在成都举办的车展女神大赛中,18岁的曹阳展示出曼妙的身材,秒杀干露露,让众多宅男为她倾倒!很多人都想知道她有什么明星减肥方法可以保持这样的好身材,也有网友在微博上向她讨教,下面就来学习曹阳的明星减肥法,看她如何让身材变得那么有致的吧。
曹阳被网友称为性感帮帮主,而且在今日的车展女神大赛中以傲人的身材夺得冠军。很多网友都想知道曹阳的瘦身减肥方法,有的甚至还在微博上像她讨教,曹阳也一一的回应了大家。
曹阳说她的减肥方法很简单,主要是从运动、饮食和提高身体的基础代谢这三方面入手的。早餐多吃一些有高纤维的谷类和低脂的牛奶,这样可以提高人体代谢;中餐晚餐多吃一些肉类补充我们身体需要的蛋白质,这样不仅不会长胖,还能让我们的皮肤变得更加柔滑娇嫩。
有良好的生活习惯也是拥有好身材的关键,很多MM发胖是因为没有合理的安排自己的饮食起居,这样才会让身体内分泌失调。曹阳说他每次吃晚饭之后都要站立半小时,因为这样可以避免油脂全部囤积在腹部,如果站着的时候觉得无聊可以扭一扭唱唱歌玩玩手机,这样一下子时间就过去了。
曹阳还提醒大家,如果想要拥有好的身材就千万别在睡觉之前吃东西哦。要在睡觉前5个小时吃饭,长期坚持这个原则可以让身体保持自然的苗条和美丽。
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