不管是什么样的减肥方法,只要是能减肥成功的就是好方法。好的减肥方法有:运动减肥方法、明星减肥方法、中医减肥方法以及经期减肥方法。下面将要介绍的是明星减肥方法,一起来看看吧!、
李嘉欣不吃零食
李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形,给她自己增添了不少信心。她说,她很懂得珍惜身体,平常很少吃零食,这是因为零食中大多含糖含脂肪量很高,如糖果、点心、果脯等。尤其是这些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等摄入人体后,很容易被吸收,还能促进转化,合成脂肪,从而使脂肪在体内堆积。而油炸食品本身就是高脂肪食物,往往含糖量也高。所以,零食有时甚至高于正餐的含热量。也难怪李嘉欣对其敬而远之。
许美静保持适量运动
为了保持青春苗条的形象,许美静时常勤练羽毛球、做健美操,在饮食上也有所节制。对此,她说,引起肥胖的内因为遗传、内分泌等,外因是过食和缺少运动,所以饮食不能过量,还要有适量的运动,才能保持正常的体重。
如果你喜欢明星减肥方法那么你就好好看看上面小编分享的这两位明星的减肥方法,如果你不喜欢明星减肥方法你也可以看看,借鉴一下。
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