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精油按摩减肥SPA轻松甩脂

2015-10-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说到减肥,很多朋友可能会推荐中医减肥。中医减肥是非常传统的减肥方式,而且其减肥效果明显,不伤害身体健康,因此深受减肥人士青睐。

  而现在比较流行的减肥方法是精油按摩减肥,那么,精油按摩减肥SPA?想要瘦出好身材,就让我们找闺蜜一起做精油瘦身SPA吧!

  Step1:按摩前,先让闺蜜将双手置于热水中充分温暖。同时,要注意保持自我身体的温度,可以选择沐浴后进行按摩。

  Step2:趴在床上,让闺蜜将按摩用的精油倒在已经温暖了的手中,利用手心的温度将精油稍加温暖,接着顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开,经络运行加快毛细血管的循环,精油中自然的植物成分与能量被输送到全身,从而增进淋巴系统的排毒能力。

  Step3:保持“由下至上”的按摩提升手法,可以让肌肉和皮肤变得紧实。还能改善臀部下垂,对抗地心引力。

  Step4:继续按摩使精油的能量进一步转化,达到分解、消耗或转移脂肪的效果。持续按摩20后皮肤会开始发红发热,这就是脂肪在燃烧和转化。

  减肥贵在坚持,想要减肥不反弹,就要坚持下去,按摩不仅瘦身,还能增强体质。

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