水果蔬菜啊什么的能减肥瘦身都不再是什么新奇了,而今饮食减肥大家族人才辈出,这不,豆类一族也请缨出战,加入瘦身食谱编制。究竟“微不足道”的它们能否战胜顽抗的脂肪大敌,请看下面分解——
第一天
早餐:豆粥1份+苹果1个
午餐:米饭1碗+凉拌青菜1份+去皮鸡肉100g
晚餐:豆粥1份+蔬菜1份+水煮鸡蛋1个
第二天
早餐:豆粥1份+牛奶1杯
午餐:米饭1碗+水煮鸡蛋1个+醋溜圆白菜1份
晚餐:豆粥1份+胡萝卜汁1杯+蔬菜1份
第三天
早餐:豆粥1份+橙子1个+黑巧克力半块
午餐:水煮鸡蛋1个+全麦面包2片+牛奶1杯
晚餐:豆粥1份+鱼肉100g+酸奶1杯
一周减肥豆 把脂肪逗得团团转" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201509/20150915214034778.jpg" />
第四天
早餐:豆粥1份+香蕉1根
午餐:米饭1份+蔬菜1份+去皮鸡肉100g
晚餐:豆粥1份+水煮鸡蛋1个+黑咖啡1杯
第五天
早餐:豆粥1份+全面面包1片
午餐:米饭1份+蔬菜1份+西红柿鸡蛋汤1碗
晚餐:豆粥1份+鱼肉100g+酸奶1杯
第六天
早餐:豆粥1份+草莓5颗
午餐:米饭1份+水煮鸡蛋1个+蔬菜1份+西红柿1个
晚餐:豆粥1份+水煮鸡蛋1个+苹果1个
第七天
早餐:豆粥1份+香蕉1根
午餐:米饭1份+鱼肉100g+蔬菜1份+胡萝卜汁1杯
晚餐:豆粥1份+水煮鸡蛋1个+蔬菜1份
饮食减肥吃什么,这么多的豆类劝您何必发愁,要瘦身减肥,其实也就是“豆”大点的事儿。
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品 建议按照周期购买 旗舰店品质
健客价: ¥98左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥79买套餐更优惠 修正推荐 旗舰店品质 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498燃烧脂肪,瘦身。
健客价: ¥119用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥66用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥228用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥398轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥138用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥139用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥100用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥66奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥698滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥178用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥68轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥138