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按摩减肥操 灭掉苹果脸

2015-08-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:浑身上下都很瘦,但是却拥有着一个肥嘟嘟的苹果脸,这顿时会让很多人的美丽指数下降很多!

  浑身上下都很瘦,但是却拥有着一个肥嘟嘟的苹果脸,这顿时会让很多人的美丽指数下降很多!怎么拥有一个像范冰冰似的瓜子脸呢?什么样的减肥方法对于瘦脸很有效果呢?那就一起来试试面部减肥操吧!

  有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  预备,进行3分钟的有氧运动

  第一步,从额头到太阳穴,双手按压3-4次;

  第二步,双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次,再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次;

  第三步,以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次;第四步,以双手掌由下向上轻抚颈部。

  有氧运动面部减肥操通过对于脸面的按摩,来促进血液循环的,经常按摩会帮助减少脸部的浮肿现象哦!渐渐的长期坚持下去,苹果脸就会消失的!

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