章子怡盛装优雅高挑 大方分享减肥方法

　　章子怡是舞蹈出身，身材一直都保持得很好，从来没有过减肥的困扰。近日，章子怡着盛装出席舞会，更显得高挑身材。如此高挑苗条的身材，让不少女孩羡慕不已。那么，章子怡是怎样将身材保持的如此之好?下面我们就一起来看下章子怡的减肥方法有哪些吧!

　　章子怡盛装出席舞会身材高挑气质佳。近日，法兰西喜剧院迎来了历史上一个重要的时刻，一场名为“LeGrandBalDeLaComedieFrancaise”的盛大慈善舞会在巴黎举行，章子怡身着白色坠花拖尾高级订制礼服出席，章子怡受邀翩翩起舞，在悠扬的小提琴声中尽显高贵优雅气质和高挑的身材。章子怡把身材保持得这么好，肯定是有独到的方法。下面我们就来看看她的明星减肥方法到底是什么。

　　章子怡明星减肥一、良好的健身和美体心态，不为减肥而困扰。

　　良好的心态能使减肥事半功倍，这是毋庸置疑的。银幕上的章子怡清瘦而苗条似乎从来没有过减肥的困扰，并且在刚入行时她曾自己觉得太瘦了一点，在给国外的一些杂志拍摄封面时，甚至希望自己能再丰满一些。“但是片子拍出来以后，大家都说子怡真的很美很性感，我才意识到，性感其实和身材的胖瘦关系不大，更多的是由内而外散发出来的一种非常个人的气质。现在的审美观已大不相同了，女性的美更多来源于你的自信、独立和坚强”。

　　章子怡明星减肥二、高强度的身体锻炼不但可以健身而且能磨炼人的意志

　　“我觉得应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。小时候我还特别喜欢长跑，现在常去游泳和健身。”这个外表看似单薄的女孩有之所以有着如此坚强的意志力来自于从小就开始的跳舞、长跑、游泳和健身动动。

　　章子怡明星减肥三、睡前操缓解疲惫又塑身

　　别小看睡前的几分钟，这时的肌肉处在最为松弛的状态，运动起来身心也最为舒畅，用这几分钟，伸展—下你的腰背与颈椎，不仅缓解一天的疲惫，对瘦腰和纤背也有很好的效果。

　　章子怡明星减肥四、最有效的减肥方法是长跑

　　据说，最简单有效的减肥方法就是长跑，并且要跑够40分钟才有效哦。当然跑步的方法也要正确啦。长跑加果蔬可让你在50天减掉8千克。我们在银幕上看到的章子怡演的角色通常都是挥拳动脚的，虽然没有练过武功，但因为自小的舞蹈功底，让她学习起来事半功倍，一招一式看上去很专业。为了保持身体的柔韧度和力量感，她经常去健身房做一些器械运动。

　　国际美女章子怡不仅演技是一流的，身材也是难得的高挑苗条。而她的减肥方法也非常的健康科学，如果你想拥有像他一样的身材，试试她的明星减肥方法吧，一定能让你收到意想不到的减肥效果噢。