Angelababy杨颖的瘦身减肥方法是什么？

　　娱乐圈对于女星身材的要求可谓是达到了苛刻的地步，丰满还不够，还有瘦。只有魔鬼身材，在娱乐圈里面才能走得更远。但是无论娱乐圈如何苛刻都好，毕竟身体是自己的，太过纤瘦虽说看着惹人心怜，但是却弱不禁风。怎样才能健康瘦身呢?怎样才能保持好身材呢?下面就让我们一起来看看杨颖Angelababy保持好身材的方法吧!

　　Angelababy瘦身减肥方法1、从三方面入手

　　Angelababy的减肥瘦身，主要从运动、饮食和提高基础代谢率三方面入手的。早餐多吃高纤维的谷类，同时配以低脂牛奶，这样有助于提高一天的新陈代谢，中餐和晚餐的时候可以适当的吃一些肉类，进行蛋白质的补充。

　　Angelababy瘦身减肥方法2、养成规律的生活习惯

　　女人发胖的“罪魁祸首”就是没有时间来合理安排自己的饮食起居。Angelababy有一种既省时又省力的偷懒方法：吃完饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。Angelababy说：“这当中如果怕无聊，你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。”

　　Angelababy瘦身减肥方法3、切忌临睡前吃东西

　　如果你想拥有Angelababy一样的身材，千万别在睡觉前吃东西，一定要在睡前5小时吃饭。只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条美丽，同时又能享受美食，非常简单方便。此外，如果想达到局部塑身的效果，Angelababy也有秘诀：将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。