减肥方法有很多,不论是运动减肥还是利用减肥食谱减肥。随着夏季的到来,大家都喜欢吃些西红柿黄瓜之类的果蔬来减肥,今天我们就教大家一个西红柿减肥法。
为何吃西红柿可瘦身?一般女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少减少吸收数百卡路里,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,利用这种减肥方法就可以达到减肥的目的。在对食用量地方面基本上没有限制,其实西红柿容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可。
西红柿减肥法:超简单的,保证你看一眼就会记住的。就是午餐及晚餐只吃西红柿,早餐可照常进食,但是必须要以清淡、低热量的食物为主哦。建议您连续进行一星期,一个月只可进行一次。西红柿瘦身法的效果:可减去约2-5公斤哦!
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