【吃货须知】自制小零食不怕胖

　　天气太热懒得出门？自制零食超级简单，以后不要花钱去买那些又贵又可能添加防腐剂的产品了，这年头，自己动手丰衣足食才是王道！

　　1.绿茶

　　最简单的就是用红茶包泡水+冰糖\蜂蜜\白糖+一片干柠檬片

　　2.奶茶

　　红茶包泡水，喜欢茶味道多一些的就多泡一会儿，再加一勺炼乳，搅匀。

　　3.玉米沙拉

　　原料：玉米就买超市的罐头甜玉米、芹菜粒、胡萝卜粒、土豆粒...总之自己喜欢的蔬菜粒

　　做法：除玉米粒，所有原料放热水里焯下，土豆要是想粉一些就时间长点然后所有原料放在大的容器里，用丘比沙拉酱拌匀。

　　4.香芋甜心

　　芋头、糯米粉、淀粉、白砂糖...要想更好吃还要牛奶，芋头蒸熟，压成泥~与糯米粉、牛奶混合，稍微成型即可，裹上薄淀粉炸至金黄即可。

　　5.土豆泥

　　土豆蒸熟，压成泥，加牛奶，盐。牛奶不要太多，鸡汁，加黑胡椒粉煮热，加水淀粉勾芡，浇到土豆泥上面。

　　6.蜂蜜腌柠檬

　　把柠檬切成片，放在罐子里，浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜，再用保鲜膜封住放在冰箱里，三五天后就可以用了。

　　7.新奥尔良烤翅

　　原料：鸡翅、新奥尔良烧烤酱

　　做法：鸡翅用酱腌制2个小时，不用太多酱，鸡翅表面都涂上酱就可以了，烤箱200度预热10分钟，鸡翅180度烤半小时。

　　8.鸡米花

　　原料：鸡腿肉（切成小块）、香蒜炸粉/香辣炸粉、水淀粉、盐

　　做法：将炸粉、盐、水淀粉调成糊，稀一些，鸡肉放进去腌制2小时，腌好以后，下油锅前在裹上一层干的炸粉，热油下锅（8成热），炸3分钟，空干油即可。

　　9.自制冰欺凌

　　原料是两根香蕉，一袋奶粉，一勺可可粉，把香蕉搅拌成糊状，然后撒进奶粉可可粉，放冰箱下层，3小时后拿出来，便可食用。

　　10.炸薯条

　　把土豆切条，洗去淀粉沥干水分，然后放到冰箱里冻起来，冻几个小时等它硬了的时候，下油锅炸到金黄即可。

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