胃凸腹胀,对于那些看起来不是很肥胖的人来说是件很尴尬的事情——整体并不胖,可穿上低腰裤却.....这症状尤其存在于饮食不规律缺乏运动压力过大以及久坐OL白领人群。要应对胃凸腹胀,不妨试试简单轻松的精油按摩减肥。
胃凸腹胀型肥胖原因:肠胃功能差,消化系统紊乱,便秘!
那英透露给大家一个治疗便秘瘦小腹的绝密配方:葡萄籽油15ML+薄荷2滴+迷迭香1滴+橙花3滴+马郁兰2滴,这个配方正是那英瘦腰体验中使用的JPLUS精油配方,其中的薄荷精油和甜橙精油都有很好的舒缓胃部腹部胀气作用,迷迭香精油能紧致肌肤(迷迭香精油泡澡对消除疲劳很好),让消瘦下去后的肌肤保持紧致弹性,配合按摩动作,梳理胀气,增强腹部血液循环,不仅可治疗便秘问题,还可以让腰部变得紧实纤细哦!
按摩手法1:将精油放手掌搓热,两只手形成爱心形状,从右下,右上,左上,左下,再回到到右下,依次顺时针按摩胃部和腹部,要有力度;
按摩手法2:双手交叉法,左手不离开腹部,右手画半圆。
注意:月经、怀孕不能按!
另外:
1、按压肚脐外侧一寸地方对治疗便秘最有效!按摩最好在3分钟左右。
2、先用暖暖宝热敷小腹部然后再按摩,特别适合生理期之前,这样可以加强腹部血液循环缓解胀疼。
精油按摩减肥不仅有效消除胃凸胃胀减肥瘦身,并且能排毒减肥有效缓解便秘,让你腹部肥胖不再来。
(实习编辑:李泳仪)
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