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夏季按摩减肥 让男人远离啤酒肚

2015-07-01 来源:健客网社区   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“啤酒肚”是人们对男士的大肚腩的一种称呼,很多男人因为长期饮食过量而形成。啤酒肚不仅影响身材,更随时威胁着男士的身体健康。

  “啤酒肚”是人们对男士的大肚腩的一种称呼,很多男人因为长期饮食过量而形成。啤酒肚不仅影响身材,更随时威胁着男士的身体健康。其实通过腹部按摩减肥法就能减掉啤酒肚,下面一块儿来看看腹部按摩减肥如何进行吧!

  腹部按摩减肥法:

  肥胖者仰卧于床,解开扣和裤带,腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。

  首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍,然后依次用三指叠按于腹部上中下部,每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。

  慢性病在按摩一个月后,休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。

  另有一法即将两手手指并扰,向前伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。

  腹部按摩减肥方法同时还适合于消化系统神经系统泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学,并感觉舒服、见效快等优点。

  上述腹部按摩减肥法只要坚持使用,很快你就会看到明显的效果,想要瘦下来的朋友赶紧试试吧!

  (实习编辑:李泳仪)

 

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