奥斯卡女星的瘦身秘诀！！

　　詹妮弗·劳伦斯

　　说到排毒修身，J-Law的方法颇为传统，“我是运动狂!排毒首选必须是运动!即使工作再忙，每天都会去健身房运动2小时。演员无法做到健康作息，就只能依靠运动来调理了。”

　　杰西卡.查斯坦

　　JessicaChastain的排毒减肥方法很简单，就是每周吃两天素食：给肠胃休息的机会。“肉当然美味，但素食也不差!吃素不是吃草，我自己会做一些色拉，用调料使食材变得美味可口。”

　　艾玛.斯通

　　EmmaStone的排毒方法，就更加值得效仿了：“我的秘诀是早餐，它就是一天正能量的开始!正常吃早餐后，只需每天早上吃几颗核桃，都不用减肥，就能保持身材，顺便规律排毒!

　　艾玛·沃特森

　　透露美丽秘籍时，Emma坦言自己最推崇“柠檬水排毒法”，一天一杯养成了习惯，据说她就是靠这个方法减去恼人的BabyFat。重点是不要用过热的水来泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值。排毒的效果也不会达到最佳值。

　　丽芙·泰勒

　　说倒排毒减肥，Liv的绝招是按摩!每周一次出入SPA会所，久而久之竟也学到了一些排毒减肥按摩手法。“我每天在早餐前会敲打大肠经，有很强的排毒效果，可以帮助身体代谢掉夜晚沉积子体内的毒素。”

　　妮可·基德曼

　　你知道女神的排毒术是什么吗?说来略有些危言耸听，就是洗肠!作为清理体内垃圾最彻底的方法，带来的养颜减肥效果也最明显。“当然洗肠不是吃饭，不可能天天都做，我每三个月会去专业机构洗一次，不会对身体造成副作用。”

（实习编辑：陈乐）