如何快速丰胸 按摩让胸部二次发育

　　胸部是一个女人美丽的象征，想做魅力女人，岂能让胸部平平呢?如何快速丰胸，让胸部和柳岩一样超级有料呢?推荐4个简单的丰胸动作，让你的乳房享受天然性的按摩，让胸部二次发育，咱们也可以挺胸做美丽女人，还在为如何快速丰胸发愁的美眉们赶紧围观吧!

　　1、每日冲1分钟

　　在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。

　　2、两种健胸运动

　　要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。

　　a.椅上挺胸健胸

　　伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

　　b.床上蛙泳健胸

　　睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

　　3、按压三大穴位

　　中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助丰胸。

　　膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。

　　乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

　　4、按摩5分钟

　　按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。

　　a.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　b.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　c.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。

　　如何快速丰胸，除了依靠上面的减肥动作之外，还需要你合理搭配好一定的饮食方法，多吃木瓜和牛奶，不仅仅能丰胸，同时还能美容养颜!

　　(实习编辑：李泳仪)