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教你用西柚减肥法

2015-06-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:西柚具有减肥功能,那么怎么吃西柚减肥效果好呢?饭前吃西柚肯定是明智的,下面就来看看西柚减肥法吧。

  西柚具有减肥功能,那么怎么吃西柚减肥效果好呢?饭前吃西柚肯定是明智的,下面就来看看西柚减肥法吧。

  西柚减肥法

  其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱,只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚,这餐食谱上的食物均可随意进食,直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日,再停两日。如有需要再重复食十二日,再停两日,以此类推。如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶。

  比较夸张的网络传闻是1个月能瘦25斤,2个月就瘦50斤。这些原因激到了不少想瘦之人,导致周围大片群众均被煽动并争相效仿之,那西柚减肥法到底有没有效?它的弊端又在哪里?

  西柚减肥法应注意:

  ①减少每天喝咖啡的量,咖啡会影像胰岛素从而减慢整个燃烧的过程。

  ②你可随意食任何肉类、沙律或蔬菜,亦可以牛油来烹调,但必须完全减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。

  ③格按照食谱进食,不可再进食其它食物及饮品(水除外)。

  ④不能私自减去餐单上的任何食物,此餐单是以上各种食物混合产生化学原理而燃烧脂肪。而西柚则是每餐的触发剂,绝不能缺少。

  ⑤不可以食用甜品以及面包。

  以上就是西柚减肥法,有兴趣的朋友们可以尝试一下。

  (实习编辑:李泳仪)

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