减脂肪不等于减体重 针灸减肥的必知四项

　　必知一：针灸减肥前要做啥

　　我们会遇到各种原因引起的肥胖：如产后肥胖；如不良饮食习惯或生活习惯改变而引起的肥胖；如人过中年而肥胖；如糖尿病、高血脂等引起的肥胖；如便秘引起的肥胖。

　　或者如某些疾病像胰岛素升高，多囊卵巢综合征等引起的肥胖等。对于这样一些肥胖在针灸治疗之前应先找出肥胖的原因，并制订一个专门的治疗方案和疗程，帮助其达到减肥的目的，同时能够在相当长时间内使其体重保持在一个稳定的范围，避免体重反弹出现，达到真正减肥的目的。

　　必知二：针灸减肥的针法

　　对于针灸减肥的施治过程，是以针刺、穴位埋线、耳穴压豆等多种疗法为主。针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位，有近二十个左右。

　　穴位埋线是使用手术用的羊肠线，又叫蛋白质线，运用针头植入体内，经过10-15天后会逐渐被身体吸收，不会对身体造成任何伤害（如果工作压力大，没有时间去做一周三次的针灸减肥治疗，那么可以选择做穴位埋线，10-15天进行1次治疗，3-5次为1疗程）。

　　从而弥补了针刺反复多次的缺点，同时降低针灸减肥反弹的概率。在治疗时我们会根据个体差异辨证施针，中医认为肥胖有胃肠俯热、脾虚湿阻、脾肾阳虚等多种症型。

　　必知三：针灸减肥的疗程

　　针灸减肥的主要疗程大致是这样的：第一期为1-3个疗程。首期的第一阶段，体重降得比较快，一般可以达到5%-10%左右的减重效果。第二个阶段，是在第3-5个疗程之间，这一阶段体重可能会出现比较稳定的情况。

　　这个过程其实就是一个体内脂肪重新分布的过程，也就是塑身纤体的过程，这时患者的腰围、臀围等逐渐达到匀称。这一阶段过后，体重将会继续以比较稳定的速度下降。

　　必知四：针灸减肥不一定减重

　　大部分人认为减肥就是减重，其实减脂肪不等同于减重，减肥更侧重于减脂肪。因为一个人若是在正常体重范围之内，做针灸治疗所减的体重变化不会很大，只是针对局部一些脂肪的重新构造，实现改善体型。在这个过程当中，是调整脂肪比例与分配，减去多余脂肪。

　　另外，我们还会遇到这样的情况：经过针灸减肥治疗一个疗程左右，而你的体重却没有多大的变化，这样建议你做一些相应的临床检查如血糖、血脂、胰岛素、血尿酸、性激素等，以便查找你的身体内是否存在一些问题而及时采取相应的治疗，从而使你的减肥治疗得以继续下去。

（实习编辑：吴淑桢）