精油瘦腿按摩怎么操作

　　很多人都觉得大腿上的赘肉和脂肪很是难减，一看到腿部的赘肉总是会愁眉不展。不要在愁眉不展了，今天小编为你推荐一个按摩瘦腿方法，借助刮痧板和刮痧油，达到的瘦腿效果是很不错的。下面就让我们跟着图中的美眉一起操作起来。

　　准备工作

　　选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。

　　滴10滴左右在手心里。

　　揉搓步骤

　　两手用力搓，直到手心微微发热。

　　搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。

　　刮涂结合

　　将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。

　　需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步来，刮完一只腿再涂另一只腿。

　　各种揉捏，将肌肉捏散掉。

　　上到下

　　由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

　　促进精油吸收，这样能促进脂肪燃烧，

　　刮痧

　　不要偷懒哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。

　　开始刮痧喽!还是超级简单的方法。就是由下往上刮。

　　消毒不能忘

　　提醒：刮具操作前必须消毒。

　　就是这样一遍遍，一天天，坚持下去。再加上有效的运动，那细长细长的美腿就出来咯!

　　上面的这个按摩瘦腿的方法，见效并不是很快，需要长期坚持才会有很好的效果。所以想要瘦腿的美眉们一定要慢慢养成一个好习惯。从现在开始坚持对脂肪厚重的腿部进行按摩吧，这样夏天穿裙子的时候才不会徒伤悲哦!

　　(实习编辑：李泳仪)