穴位瘦脸按摩 4个穴位按摩瘦脸又除皱

　　按摩瘦脸是最简单的方法，脸部穴位按摩主要是利用刺激脸部穴道的方法，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。下面就教你脸部穴位按摩瘦脸手法！

　　脸部穴位按摩法：

　　利用刺激脸部穴道的方法，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。

　　1、攒竹穴：位于眉头内侧凹陷处。

　　2、颊车穴：位于嘴角与两腮的凹陷处。

　　3、四白穴：位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压有个凹陷之处。

　　4、丝竹空穴：位于眉毛尾端凹陷处。

　　TIPS：每天持续以手指按压这些穴位56次，每次按23秒。经常按压这些穴位，瘦脸的效果十分显著。

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　　沐浴按摩法：

　　在洗完澡时，趁着身体的血液循环正佳时，进行按摩、拍打运动。

　　1、嘴巴微微张开，利用手指的指腹由下往上拍打脸颊，接着在脸颊上轻轻的划圈按摩，可以使血液循环顺畅，亦刺激脸颊的肌肉紧实。

　　2、洗澡时脖子向后仰，用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩，可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。

　　3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊，接着身体不动，把头偏向左肩，再偏向右肩。每天10次，可以紧实下巴与与部的肌肉，还能消除肩膀的疲惫。

　　(实习编辑：李泳仪)