您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 明星减肥 > 女神Angelababy教你瘦身 保鲜膜巧瘦腿

女神Angelababy教你瘦身 保鲜膜巧瘦腿

2015-05-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因出演《全城热恋》而登上银幕的Angelababy,越来越受到大家广泛的关注,尤其是和黄晓明的恋情公布后,Angelababy的声名越来越响,这个青春靓丽、身材火辣的美女,在娱乐圈中终于立足,并闯出了一片属于自己的天空。你想知道Angelababy是怎么保持好身材的吗?让我们一起来学习一下Angelababy瘦身方法吧!

   Angelababy瘦身方法一从三方面入手

 
  Angelababy主要是从运动、饮食和提高基础代谢率三方面入手的。虽然要瘦身,但是Angelababy并不喜欢节食减肥方法,她的三餐都是按时吃的。早餐主要是高纤维的谷类,可以搭配上低脂牛奶,这样一来,早上的营养就已充足。中餐和晚餐可以适当吃些肉类,以补充体内的蛋白质。
 
  不仅如此,Angelababy每次饭后都不会立即就坐,她有一种既省时又省力的偷懒方法:吃完饭后至少要站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。Angelababy说:“这当中如果怕无聊,你可以找些有趣的事来做。我都是站着打电玩,时间一下就过去了。”
 
  Angelababy瘦身方法二养成规律的生活习惯
 
  女人发胖的“罪魁祸首”就是没有合理安排自己的饮食起居。Angelababy的饮食起居很规律,她不会暴饮暴食,也不会用极端的节食方法来瘦身,养成规律的作息习惯,每天保证充足的睡眠,不仅可以让她容颜更加美丽,身材也更窈窕了呢。
 
  Angelababy瘦身方法三切忌临睡前吃东西
 
  如果你想拥有Angelababy一样的好身材,那睡前千万别吃东西,一定要在睡前5小时吃饭。
 
  只要能长期遵守这三项原则,身材自然会保持苗条。为了让自己的腿部更加好看,Angelababy也有秘诀:将保鲜膜包裹在想瘦的部位,然后打开音响尽情跳舞,流汗之后自然便有成效,但要记得别包太长的时间,否则皮肤容易过敏。
 
  看完Angelababy瘦身方法后,你是不是也想尝试一下呢。其实Angelababy的瘦身方法很简单,只要你能养成良好的生活习惯,减肥自然很轻松,但是一定要坚持,否则,即便你付出众多的减肥努力,减肥过程多么辛苦,如果你不坚持,减肥意志不坚定,减肥是无法成功的。
 
(实习编辑:高慧婷)
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房