纤细修长的美腿总能让别人投来羡慕的眼光,所以,不少MM们会为了拥有一双这样的美腿而想尽办法。那么,究竟什么样的美腿方法才是最有效的呢?下面,我们壹药网的小编就给大家介绍几种有效的美腿方法,大家来看看吧!
1、泡脚瘦腿方法
坚持每天用热水泡脚10分钟,就可以改善血液循环,尤其是腿部血液的循环,达到瘦腿的功效。
2、运动后不吃东西
可以在运动这前吃点东西,但如果是在运动后吃东西,那热量吸收的可以成倍的往上加,为了拥有美腿,还是忍一下吧。
3、抬腿
双腿抬起呈90度贴在前面上,这样对瘦小腿很有帮助,特别是对常坐办公室的女新,一天工作下来,腿部会有点浮肿,最适合像办公室白领这样的运动少的MM。
4、站立抬臀
这个动作可不能小看,其实这个动作做起来还是挺辛苦的,坚持下来不仅可以瘦腿还可以使pp更加紧质。
5、侧身抬脚
这个动作可以减大腿外侧的肉肉,大腿外侧比较有肉的女生们可以试下,边看电视边完成。
以上介绍的这几种美腿方法能够有效地消除腿部的脂肪或水肿,帮助我们甩掉粗粗壮壮的双腿。所以,想要轻松塑造腿部曲线,成为别人羡慕的对象,就赶紧来试试这几种美腿方法,让拥有一双美腿不再是一个遥远的梦吧!
(实习编辑:李泳仪)
卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 卤米松乳膏(孚松):对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
健客价: ¥319卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 复方青黛胶囊(天宁寺):清热解毒,消斑化瘀,祛风止痒。用于血热挟淤,热毒炽盛证;进行期银屑病,玫瑰糠疹、药疹见上述证候者。
健客价: ¥820补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。
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健客价: ¥196养血荣筋,祛风通络。用于跌打损伤日久引起的筋骨疼痛,肢体麻木等陈旧性疾患。
健客价: ¥55缓解体力疲劳、增强免疫力。
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健客价: ¥388清热解毒,燥湿杀虫。用于湿热下注所致的带下病,症见带下量多、色黄、质稠,腥臭、阴部瘙痒;滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎见上述征候者。
健客价: ¥25用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥75用于胃及十二指肠溃疡、返流性食管炎、上消化道出血和幽门螺旋杆菌感染等疾病,同时可减低溃疡复发率。
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健客价: ¥45慢性肾功能衰竭所致高磷血症。
健客价: ¥116活血调经。用于月经不调,经期腹痛,月经过多,久不受孕。
健客价: ¥115活血化瘀,宣通血脉。用于瘀血阻脉所致的胸痹,症见胸闷憋气、心前区刺痛、心悸健忘、眩晕耳鸣;冠心病心绞痛、高脂血症、脑动脉供血不足见上述证候者。
健客价: ¥78胃及十二指肠。
健客价: ¥40适用于需长期持续抗凝的患者:1.能防止血栓的形成及发展,治疗血栓栓塞性疾病。2.治疗手术后或创伤后的静脉血栓形成,心肌梗死的辅助用药。3.对曾有血栓栓塞病患者及有术后血栓并发症危险者,可予预防性用药。
健客价: ¥17.91、改善慢性肾功能不全、甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病、骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2、骨质疏松症。
健客价: ¥381.改善慢性肾功能不全,甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病,骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2.骨质疏松症。
健客价: ¥361)预防及治疗深静脉血栓及肺栓塞; 2)预防心肌梗塞后血栓栓塞并发症(卒中或体循环栓塞); 3)预防房颤、心瓣膜疾病或人工瓣膜置换术后引起的血栓栓塞并发症(卒中或体循环栓塞)。
健客价: ¥57.5