说到蜂蜜,大家都会想到它强大的排毒功能,无论是外用还是内服都超级棒。今天为大家分享自制蜂蜜柠檬茶水减肥法,两个排毒食物相结合,减肥功力无限大。
说到蜂蜜,大家都会想到它强大的排毒功能,无论是外用还是内服都超级棒。蜂蜜里的脂肪酸能促进肠胃的蠕动,蜂蜜里的矿物质能调节肠胃功能,只要每天吃一点就能有效的改善便秘情况。与维生素丰富的柠檬相结合,整个功效也加倍不少,还有美容的作用哦。
蜂蜜柠檬茶
材料:柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量
做法:
1、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一边,去除上面的腊,切薄片;
2、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。
建议每天喝1-2瓶这样的蜂蜜水,最好是餐前喝比较有效。喝完后,还可以用里面的柠檬直接泡水喝,增加每天的水分摄取,对脂肪的代谢有不错的功效。想要减肥就要持之以恒,改善生活习惯是很关键也很重要的一步。
(实习编辑:李泳仪)
有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥36本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。
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健客价: ¥1用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
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