范玮琪体重120斤 坚持母乳喂养能减肥吗？

　　据台湾“中国时报”消息，39岁的范玮琪(范范)1月中旬生下双胞胎儿子已快3个月，但仍未瘦身到产前体重。身高172厘米的范玮琪原本仅48公斤，怀孕后胖20多斤，目前体重60公斤。虽然BMI值（身体质量指数）20在标淮范围内，但她仍哀号：“怎么办？喂母乳要吃得很营养，根本就没在减肥，一大堆工作都谢谢再联络。”据悉，有母婴用品找到她，范玮琪最快6、7月露面

　　女人爱美，谁都想拥有一副魔鬼身材，而结婚后的生育则是女人失去好身材的主要罪魁，所以产后瘦身一直是成年女性经久不衰的话题，可以说市面上主要的减肥产品的顾客就是女性。不过最近西方的一些最新研究成果倒是为女性提供了一个不花钱的产后塑身方法----母乳喂养。

　　罗莎曼德·派克

　　罗莎曼德·派克，她在10周前生下第二个宝宝，因为颁奖季来临必须得“平衡哺乳和工作之间的关系”。BAFTA颁奖礼当晚，她在伦敦皇家歌剧院的办公室里穿着礼服、高跟鞋用吸奶器为宝宝吸奶，却发现扣不上扣子只能光着上半身，“我就那样坐着，胸上挂着双边吸奶器，如果有人看到，一定以为我吸毒吸High了。”虽然罗莎曼德没明确表示母乳喂养帮助她减肥成功，但红毯上的她已经很苗条了。

　　斯嘉丽·约翰逊

　　现年30岁的斯嘉丽笑称，初为人母感觉“很奇妙，同时也令我筋疲力尽”，她又自曝产后迅速恢复苗条的秘密，那就是亲自哺喂母乳，“这是减肥的最佳方法”。

　　母乳喂养帮助母亲维持正常体重

　　最近看到美国有线新闻网《福克斯新闻》的一篇报道，根据美国卫生局的一项最新研究报导，说明患有肥胖症的母亲，如果能够产后坚持母乳喂养，特别是产后四个月坚持完全母乳喂养的母亲，产后6年的体重，要比没有坚持母乳喂养的母亲体重降低18磅左右。

　　这项研究的主导者是亚特兰大的疾病控制与预防中心，他们发表的文章中指出，遵守母乳喂养建议可帮助降低肥胖母亲中的产后体重滞留，而导致这一结果的原因可能是因为泌乳会让身体燃烧更多的能量。

　　无独有偶，最近英国牛津大学的研究人员在《国际肥胖症杂志》也发表了同类型的文章，他们在跟踪了70万平均年龄为58岁，绝经后的女性的健康数据后发现，母乳喂养超过7.7个月的女性，身体质量指数（BMI）会有所下降。

　　所谓身体质量指数，是指人体的体重除以身高的平方，这是目前应用的很广的衡量肥胖的标准。正常为18-25，25以上为超重，超过30即为肥胖。而母乳喂养6个月的母亲BMI就能下降0.22，也就是1%。虽然文章中的研究人员并没有找出具体原因，但他们认为女人在生育后主管新陈代谢的中枢会”重新设定“，很可能母乳喂养与这个枢纽有关系。

　　这些数据表明，母乳喂养实际上对体重超重的女性来说减肥的效果更好。它不仅仅是在产后哺乳期间帮助母亲迅速恢复正常体重，而且还会影响到产后数年内母亲的新陈代谢，而这期间的花费是多少呢？----零消耗啊！想想看，比起健身房，减肥中心，瑜珈术等等，简单的一个母乳喂养------当然啦，新妈妈们还要注意哦，科学家的结果是说，母亲全母乳喂养至少4个月才有这种效果哦，可不是拿母乳当零食，混合喂养婴儿------就可以达到这么好的效果，是不是非常值得提倡？

　　不过有研究认为，所谓“母乳瘦身”，最终还是取决于女性自身的新陈代谢、怀孕期间的体重管理及产后的饮食管理和锻炼。专家TanyaZuckerbrot表示：“对于那些怀孕后增重不超过25磅（约12公斤）的女人来说，两个月瘦回来很正常，不管是否哺乳都会瘦10磅。”