泰国辣妈网上走红 辣妈是怎样炼成的？

　　随着80后女孩陆续开始成为妈妈，“做辣妈”这个字眼就开始悄然走红。那么，怎么才能修炼成辣妈呢？

　　第一步：注重身材保养

　　“辣”首先从外表开始。做辣妈的第一步，就是要爱护自己的皮肤，注重美容保养，不能放任身材自由发展，拒绝“水桶”，追求“水蛇”，拒绝“腹婆”，追求“腰精”！

　　第二步：告别产后哈肩驼背不挺姿态

　　症状：产后喂养宝宝很辛苦，怀抱宝宝的姿势易导致哈肩，劳累导致背部没有以前挺了。

　　塑形攻略：产后哈肩驼背的妈妈可以穿上具有调整功能的胸衣或背心，这类产品的结构胸沿可以抬胸，后背有挺背的裁剪结构，哺乳期妈咪可选择轻压型的舒适塑形套装，不知不觉中就能轻松穿出自信姿态。

　　第三步：消除腰腹脂肪圈

　　症状：因孕期随着胎儿的发育而快速增大的腰腹部，皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂使得腹部变松弛，九成的产后女性腰腹中都有一层或多层脂肪圈。

　　塑形攻略：穿着塑形腰封、塑形胸衣能有效收腰、收腹、收胃腩，重塑顺畅曲线。

　　成功减肥后出现反弹的迹象，第一与其减肥方式不当有关，第二是一旦减肥成功容易放纵自己，从而造成体重的反弹。

　　如果希望减肥后不反弹，必须先找到肥胖的根本原因，对症下药，从根本上改变不良的饮食习惯、生活习惯才可以令自己保持好的身材。很多方法都可以把体重减轻，但关键是减肥后身体状况是否可以保持好的状态。

　　一个人一天必须补充七大营养素：蛋白质、维生素、矿物质、纤维、水分、碳水化合物、脂肪。这些营养素是我们赖以生存、提供能量和修复器官的物质。单纯靠节食很难让身体保持良好的状态。