您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身常识 > 按摩腰臀部减肥法让你拥有魔鬼身材

按摩腰臀部减肥法让你拥有魔鬼身材

2015-03-29 来源:健客网社区   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按摩腰臀部减肥法不知道大家是否有所了解呢,顾名思义,这是重点针对腰臀部位进行按摩的减肥方法,非常适合腰臀部脂肪比较多的朋友们,接下来就针对这个减肥方法,详细为大家介绍一下,希望对大家有所帮助。

  按摩腰臀部减肥法不知道大家是否有所了解呢,顾名思义,这是重点针对腰臀部位进行按摩的减肥方法,非常适合腰臀部脂肪比较多的朋友们,接下来就针对这个减肥方法,详细为大家介绍一下,希望对大家有所帮助。

  按摩腰臀部减肥法1:提气收腰:站立体位,两手插腰,吸气收腰,两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪,运动腰部组织。

  按摩腰臀部减肥法2:拍打腰臀:站立体位,两手握成空拳状,适力扣击腰臀2分钟,可加速代谢分化脂肪。

  按摩腰臀部减肥法3:跳跃运动:站立体位,双手下垂,挺胸拔腰,原地跳跃1分钟,可抖动肌群,分化脂肪。

  上面介绍的三种方法就是按摩腰臀部减肥法,相信大家看过之后也有所了解了,这么简单的方法大家不妨去试一下吧,相信一定会有意想不到的收获的,小编祝您减肥成功。

  (实习编辑:李宏昌)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房