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瑜伽倒立姿势减肥又排毒

2015-03-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:瑜伽倒立姿势减肥又排毒!

  瑜伽倒立姿势

  倒立无病不治:

  倒立无论在东西方都被认为是延寿的方法.瑜伽经典也认为每天进行3小时的倒立或逆向倒立,就可摆脱一切疾病,甚至可以摆脱死亡.尤其是逆向倒立,对女性的健康有显著的效果,这种姿势在瑜伽中被称为女王姿势,就像它的这种命名一样,非常有利于健康.

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  身体效果:

  1.使新鲜的血液流淌在脸部,使头部清醒,提高注意力.有美容和消除细纹的功效.

  2.促进气血循环,使小腿和腰部变细,解除静脉瘤.

  3.强烈刺激肠道,解除便秘和经痛等,排出体内毒素.

  4.刺激甲状腺,促进体内代谢.

  (实习编辑:李宏昌)

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