顺时钟按摩腹部 去宿便减小肚子

　　小肚子的烦恼真是挥之不去，不召即来啊。人人都渴望自己的腹部如模特儿般平坦，你知道问题的症结在哪里吗?我告诉你吧，是宿便。众所周知，人体是每天都需要排便的，不然的话就会产生宿便，宿便会让你有肥胖的可能性，而且肥胖的部位一般都是在小肚子那里哦。今天我们就来探讨穴位减肥按摩去除宿便，轻松减掉小肚子的几个方面问题。

　　腹部穴位按摩

　　去除小肚子穴位按摩注意事项：

　　1、吃东西前后一小时不可做按摩

　　2、可以使用乳液或者按摩油当润滑剂

　　穴位介绍及按摩方法

　　一、水分穴

　　1、放一根手指在肚脐上方，然后再放一根手指在第一根手指的上方。

　　2、可以用手指按压第二根手指所在的位置，当然也可以用笔哦。

　　3、当感觉有隐隐的痛意的时候，就很快又便意啦!

　　二、顺时钟按摩

　　A、用手掌

　　B、以顺时钟方向按摩肚子

　　C、慢慢顺时钟几圈

　　三、清除宿便

　　手掌按摩完几圈后，可以改用手指，也是顺时钟，慢慢按下，推动。

　　此时如果感受到小硬块(小小的)或者推不动硬硬之处，那就是陈年宿便啦~这时就要轻轻推动，揉动~

　　如果很仔细的推，未来就会便很多很多啦。

　　四、天枢穴

　　在肚脐两侧用手指压下去

　　使用效果：

　　有可能开始前几天会便秘，然后就会“拉很多”!

　　真的一天便5次，然后一身清爽啊~非常好用的穴位按摩。

　　清除宿便垃圾，就能轻松减掉小腹赘肉，穴位按摩就能搞定，soeasy!如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，寻医问药祝您早日拥有完美的好身材。

　　(实习编辑:李泳仪)