您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 营养常识 > 冬季减肥吃木瓜 让脂肪不再疯

冬季减肥吃木瓜 让脂肪不再疯

2015-02-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:到了冬天,确实很多人都在不同程度的增加体重。那么,用什么办法才能有效的消减脂肪呢?或者说可以帮助脂肪的分解呢?小编今天告诉大家一种美食,相信很多女性朋友都会喜欢!

  其实冬季容易肥胖的原因在于,天气严寒,食欲增加;食肉量也在明显的增加,大多数人都都习惯冬季吃点高暖量的食物来抵抗严寒,各种滋补的汤品大多也离不开肉类;零食也从水果,意气消沉饮变成了坚果,糕点;另外冬季人们好像连运动都不想做了,即便是做也变的很少。这样一来,你的脂肪想不增加都难,体重正在直线升。

  那么,用什么办法才能有效的消减脂肪呢?或者说可以帮助脂肪的分解呢?我今天告诉大家一种美食,相信很多女性朋友都喜欢,而且它的营养价值和对人体的作用还不仅与此,让你可以在享受美食的同时减少发胖的危险,还可补充人体所需的多种营养素,避免一些疾病的发生!

  它就是木瓜。木瓜口感软糯,比冰淇淋还男士减肥食谱绵滑,给人一种像太阳一般暖烈但温热的放松感。就是这种通常被认为暖量很高的食物,其实暖量极低,比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低,每100克里只含27kcal,苹果则是52kcal,而维生素C的含量苹果的48倍,维生素A在水果中也可以说是最高的,是不是很意外呢?


      (实习编辑:莫韵常)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房