揭秘！国民女神们的减肥瘦身之道

　　在娱乐圈打拼的女明星们，身材的管理对她们来说仿佛就是人生的一门必修课，不管年方二十、三十、或四十，依然拥有一副少女般轻盈的身姿。

　　颖儿

　　轮廓分明的下巴、细软的腰肢，与三年前《千山暮雪》中"小胖兔"童雪时期臃肿身材判若两人，而最明显的则是能看出，以前的babyfat没有了。颖儿的身材一直是大家议论的话题，曾近被调侃过"以胖子的身份出道"，为了扭转形象，她着实下了不少苦工。

　　本来就是易胖体质的颖儿，为了成功瘦身在饿到实在受不了的时候只吃一瓣柚子，或者只吃清水煮蔬菜。对于水肿型肥胖的人来讲，最难搞的那种有着婴儿肥的脸，所以为了减掉水肿脸，颖儿也坚持每天对脸部进行按摩而起到消肿减肥。

　　刘诗诗

　　荧幕中的刘诗诗，身材似乎一直都不错，没有特别胖的时候。但她曾在一期综艺访谈节目中表示，自己的青春期就是发胖期，大概有过5年喝凉水都胖的日子。那个时候的刘诗诗在舞蹈学校里学习芭蕾舞，为了保持身材她在这5年的岁月里基本不吃主食，但由于营养摄取不均衡，反而更容易发胖。

　　刘诗诗说，自己工作生活节奏较高，光靠节食做运动瘦身，最终会打乱生活节奏，扰乱内分泌。后来尝试通过喝蜂蜜来减肥，这样不仅不会浪费的时间，而且还不会危害到健康，减肥成功的几率很大。刘诗诗还说："我现在正常吃饭，但属于少食多餐那种，所以你会看到我整天在吃，实际上吃一点儿就饱了。"

　　别以为身材保养很容易，女神们也是凡人，她们也是一步步坚持下来的。身材管理贵在坚持，以及养成良好的生活习惯，唯有如此，才能养成窈窕身材。