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尹恩惠自毁形象 变身200斤胖村姑

2015-01-27 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:凭借连续剧《宫》和《想你》而在很多中国观众心中留下美好回忆的韩国女演员尹恩惠在电影《许三观》中变身体重100公斤的村姑,引起了观众们的热议。

  电影中,尹恩惠饰演一名体重100公斤的村姑林芬芳。虽然戏份不多,但尹恩惠淳朴的表情和方言演技让她在电影中有着与别不同的存在感,也让观众们再次看到了尹恩惠美貌之外的绝佳演技。

  《许三观》导演兼主演河正宇表示:"尹恩惠本身的形象和这个乎乎的村姑完全相反,我没想到她那么爽快地接受了出演提议。虽然只是一个小角色,但还是想给作为演员勇于接受挑战的尹恩惠鼓掌。"该片已于1月14日在韩国正式上映。

  实际上,尹恩惠早些年刚出道时,还真的是个胖乎乎的女孩。曾经被称为"少女壮士"的尹恩惠,如今重获新生,也成为拥有苗条身材的魅力女人。原来54公斤的她,现在只有48公斤。尹恩惠表示,从高中时期开始就尝试过不少减肥法,在读高中的时候有一次是实行了绝食减肥方案,结果还晕了过去。

  刚进入演艺圈时以胖乎乎的脸蛋给观众留下可爱形象的尹恩惠,后来变得比较苗条,但还很多多余的肥肉,使她很苦恼。尤其因为粗壮的大腿穿不了性感衣服,受到很大打击的尹恩惠决心要减肥,通过一系列的食疗法成功打造了好身材。

  1.睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物,不吃面包、饼干等碳水化合物含量高的食品。

  2.得到专家的帮助制定了蛋白质为主的菜谱,菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果。

  3.学生时代为了减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料而晕倒过,所以这次不选择绝食或者只吃一种食物的办法,以低卡路里食物来做健康的减肥。

  4.每天早餐一定要吃早餐,远离甜味、咸味、辣味的食物,不仅能减肥也对健康有益,真是一石二鸟的效果。晚餐要少吃,而且每天不忘记吃维生素,这也是维持苗条和健康身材的秘诀之一。

  此外,每天维持低卡路里的餐饮之外还要进行运动,但工作忙碌的她只能在睡觉之前做按摩和半身浴,所以到沐浴商品店中买沐浴液成了她生活中的重要事项。

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