辣妈朱茵丰胸秘诀 不戴胸罩睡觉

　　性感辣妈朱茵的丰胸秘诀很简单：就是每晚都会按摩胸部15分钟，然后不戴bra(胸罩)睡觉。这个习惯她一直持之以恒，果然效果显着。

　　她坦言自己最关注酥胸的保养事宜，习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上丰胸精华乳。她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。”

　　朱茵说很多女性也习惯在浴后涂美乳霜，但手势大多不正确，她强调应向上按摩对抗地心吸力，而胸部的保养一定要用专业的丰胸精华乳，不仅可以给乳腺保持充足的营养，防止乳房扁平、下垂、走样，还能激发乳房自然发育，帮助乳房脂肪团生长膨胀，使乳房获得自然增大。

　　“每晚都会擦丰胸精华乳，我绝对不会偷懒，即使连挨几天通宵拍戏、累到要死，我都会坚持冲凉后搽丰胸精华乳。这十年来我每晚如是，一次都没偷懒。”

　　7款丰胸食疗秘方

　　1、麻酱菜

　　原料麻酱1碗，生菜50克。

　　做法：先将生菜洗净，放入盘内，然后倒上麻酱即可食用。

　　功效：生菜和麻酱营养丰富，有促进胸部发育的作用。

　　2、猪蹄焖黄豆

　　准备时间：10分钟;烹饪时间：20分钟。

　　用料：猪脚500g;黄豆50g;姜1块;葱花、盐适量。

　　做法：

　　姜切片，猪脚在开水中焯一下洗净，黄豆提前在水中泡一会儿。

　　高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片，加入适量水，煮20分钟。

　　打开锅盖，放入葱花、盐，调味可食。

　　功效：猪蹄能丰胸，富含胶粘蛋白，并且增加皮肤弹性。气候也干燥的时候，您不妨经常吃点儿猪蹄焖黄豆，这对您的皮肤和健康都很好。

　　3、核桃仁土豆球

　　选料：土豆500克，核桃仁75克，白糖、湿淀粉、花生油各适量。

　　制法：

　　将土豆去皮，洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉，白糖调拌均匀。

　　调好的土豆泥分成30份，每份压扁，包上适量核桃仁，做成土豆球，下入热油锅中炸至呈金黄色，出锅装盘，撒上白糖即成。

　　功效：

　　土豆含有较丰富的维生素E。核桃仁每百克含维生素E43.21毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等，核桃仁含热量较高，食之令人肥健。此菜对女性丰乳有益，尤其适合消瘦女性长期食用，有利于体形的健美。

　　4、河虾炒鸡蛋

　　材料：活虾50g、鸡蛋2个

　　做法：

　　按常法先在油锅煸炒洗净的河虾，将鸡蛋打匀与虾一起煸炒，加酒、葱、姜、盐各适量，再熘炒至香起锅即可服食。

　　功效：

　　本方有补肾髓、健脾开胃、丰乳和令人肥健之功效。

　　5、芝麻油菠菜

　　材料：菠菜、白芝麻油、蒜头、盐适量

　　作法：

　　菠菜洗净沥干水份，蒜头去皮拍碎

　　起油锅放入A菜和蒜头，快炒1分钟

　　起锅前撒盐熄火，拌匀即可潇雪推荐：诱人美食呵护女性完美双峰

　　功效：菠菜有丰胸的效果，配上芝麻效果更好，由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解体内的脂肪，有助于消脂减肥。

　　6、豆鼓蚵

　　材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、少量葱、姜、蒜、九层塔。

　　做法：

　　起油锅放入葱、姜、蒜爆香。

　　放入蚵同炒。

　　起锅前加入九层塔炒拌，关火。

　　功效：蚵具高矿物质、含有助于丰胸的高蛋白，常吃能使胸部再次发育。

　　7、柚汁牛排

　　原料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。调料：盐5g、黄酒3ml、干罗勒(别名九层塔、兰香)3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml。

　　做法：

　　牛排锤松，柚子榨汁;将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉放入牛排中，两面抹匀，腌制30分钟;

　　西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟，捞入凉水中备用;

　　平底锅热后，放橄榄油，将牛排放入锅中，两面煎熟，放入盘中;

　　锅中余油加热后，放入腌牛排的汁及番茄酱，煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上，用西兰花及胡萝卜摆盘即可。

　　功效：

　　牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，却能丰胸又减肥，美事一桩!

      （实习编辑：莫韵常）