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简单按摩操有效对抗OL久坐浮肿

2015-01-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:天天要坐办公室的OL有多少,坐久了有没有感觉双腿浮肿粗了一圈呢?今天就教你这套按摩操,瘦腿很有效。

  今天就教你这套按摩操,瘦腿很有效。

  1:浅坐在椅子上,两腿自然打开。

  2:两手按住左腿大腿根部内侧。

  3:调整好力度,两手轻轻从大腿根部向膝盖部位推压按摩。

  4:拇指按住膝盖部位并轻轻转动。

  换右腿重复同样的动作为一组,每组动作重复5次。

  效果:改善下半身血液循环,消除因久座而堆积的腿部脂肪


      (实习编辑:莫韵常)

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