韩国最火瘦脸按摩 促气血运行紧致脸部

　　韩式小脸按摩法的主要精髓就在于“骨气”，所谓“骨气”就是通过手上的骨头来按压脸部极其周围的骨头。当你按压骨头的时候，同时按压了在皮肤和骨头中间的血管和淋巴，按摩血管，能促进脸部气血的运行，气色变好，而按摩淋巴，能有效地消除脸部浮肿问题，紧致脸部肌肉，还你一张迷人小脸。

　　第一步

　　首先消除身体浮肿

　　右手在胸口中央握拳，放在锁骨下方的位置上，斜向左下方搓揉，然后拳头一直慢慢地往锁骨上方位置移动，同时保持着斜向左下方搓揉的动作。然后沿路返回，拳头慢慢移动回到锁骨下方的位置，重复该动作三次。另一侧也做同样的动作。

　　第二步

　　疏通淋巴中积聚的废物

　　在锁骨的淋巴结是身体最大的垃圾箱，血液不能运输到脸部，就会导致脸部浮肿肥胖。通过按摩锁骨周围的骨肉和肌肉，可以促进淋巴管中老旧废物的流动，从而消除脸部浮肿问题。用右手的两根手指夹住身体左边的锁骨，沿着锁骨往外侧进行按摩，疏通淋巴管。右侧也做同样的动作。

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　　第三步

　　脖子变细，消除颈肩酸痛

　　从耳根一直到锁骨的部位，分布着非常多的淋巴管和静脉血管，按摩这个部位的话，可以改善血液和淋巴液流动不畅问题。双手指尖放在耳根下方的位置上，沿着脖子一直轻轻往下按摩到锁骨的部位。左右同时重复三次。

　　第四步

　　消除眼眶周围的浮肿

　　把右手拇指放在左眼眉头下方的骨头上，用指腹进行按压，然后从眉头开始，沿着眼眶慢慢地移动，同时进行按压。重复该动作三次，右边眼眶也做同样的动作。

　　扩展动作

　　按摩完眼眶，再按摩眉骨

　　眼眶和眉骨附近骨头凹凸不平，血液和淋巴很容易阻塞，就导致眼睛浮肿，因此在按摩完眼眶之后，再用同样的方法按摩一下眉骨。

　　(实习编辑：李泳仪)