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一分钟分清你的瘦身体质,对症下药,就是要你瘦!

2015-01-12 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥首先要先弄清楚自己的体质,这样才能达到最佳的瘦身减肥效果,下面小编就要给大家做个小测试,通过测试来认清自己的体质,从而找到最适合自己的瘦身方式。

  减肥首先要先弄清楚自己的体质,这样才能达到最佳的瘦身减肥效果,下面小编就要给大家做个小测试,通过测试来认清自己的体质,从而找到最适合自己的瘦身方式。

  体质小测试:

  1、这个季节你多处于什么环境?

  A-干燥环境   B-潮湿环境

  2、你经常吃油炸食物吗?

  A-经常吃   B-很少吃

  3、最近腹部老是不舒服,不是腹鸣就是腹泻?

  A-是的   B-不是

  4、你常常会觉得口干舌燥,喜欢喝水

  A-是的   B-不是

  5、最近的痰液是怎样的?

  A-干咳、无痰   B-常叹气、痰多

  6、月经有何异常?

  A-量少   B-周期短

  7、最近都有便秘的困扰?

  A-是的   B-不是

  8、最近都是给人肿泡泡的感觉?

  A-是的   B-不是

  选择A多的MM:燥型体质

  燥型体质:指缺乏保存体内水分的能力,排泻能力过于发达的体质。

  饮食调养原则:滋阴润燥、清热降火,多吃凉平食物。

  选择B多的MM:湿型体质

  湿型体质:指缺乏排泻体内水分的能力,保存能力过于发达的体质。

  饮食调养原则:提高肺、脾、肾功能,消除体内痰湿积滞,多吃温平食物。

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