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超神奇防老抗皱美容瘦脸操

2015-01-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女性在追求完美身材的同时,不要忽略对脸部的护理关爱。一个人的年龄清楚的反应在脸上,积极的进行脸部护理,可以使脸部肌肉紧绷,淡化细纹,让脸部表情生动,在你的脸部看不见岁月的痕迹!

  脸部基本调整护理法

  脸部就是一张镜子,能清楚的反应出岁月的痕迹,如何拯救我们脸部松弛的肌肤,让我们的脸可以欺骗大众?首先进行下脸部骨骼调整护理法,活动整个面部肌肉骨骼,修复僵硬的肌肉,让整个脸部充满张力。

  脸部调整护理法,用手掌轻轻贴合脸部弯曲的骨头,进行滑动按摩。

  1)手掌心自然沿着脸线条紧密贴合在脸部

  2)手掌注入力量按摩脸部,注意保持自然的呼吸节奏。手掌施力下压脸部时请吐气。

  3)错误示范:手指伸直没有贴合脸部,导致力量不均匀,按摩不全面。

  基本头骨3点按摩,矫正头顶骨骼

  由头部侧面开始头骨斜方进行按摩,手掌贴合头部,循循渐进慢慢施加力量按压,每个部位7秒钟。

  接下来,双手插入头部鬓角前方,慢慢施加力量进行按摩,同样7秒钟。

  最后双手移动到耳朵上方周围位置,同样慢慢注入力量按压7秒钟。

  POINT:尽量使用手掌大拇指下面突出的掌心部位进行按摩。放松头骨,依靠手掌的按摩使头骨聚拢,还原到正确位置。

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  按摩眼窝,让眼力UP!

  大拇指放于眉毛及眼睛之间的眼窝处,其余四指自然让与头部,然后手指分别向眼窝和头部施力按摩。

  然后加入另一只手,两个大拇指叠合于眼窝处,放在上面的大拇指在按压下面的大拇指的同时,带动下面的大拇指按摩眼眶部位,9秒钟。反方向同理。

  (实习编辑:Dickey)

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