收紧背部侧肌肉
1、先将手成水平曲臂放右胸前。
2、两手向左右两侧拉开。
3、可以感到背侧两边肉收紧，做15次。
4、再将手拉回前胸。
自由式收背臂
模仿游水自由式的动作，可以连背侧至上手臂都收得紧!
1、手伸直，与肩膊成水平线。
2、打圈式向后拉。
3、记得手要直。
4、一圈为1次，两手各做15次。
仪器辅助练背肌带
两手握着手环位，根带放在背部，双手向胸中央拉，有收紧背肌作用。
（实习编辑：李泳仪）
减肥。
本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。
用于缓解轻至中度疼痛如：关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
如此美背回头率百分之两百！
背部肌群锻炼方法大全
两大经典动作练出销魂玉背
让你瘦成一道闪电的蜂蜜水减肥法，3天10斤够不够？
深蹲会让你的腿变粗吗?
懒人快速瘦身法 帮你减肥不反弹
减肥食谱一周瘦10斤
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台