您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 减肥体操 > 新加坡第一美人范文芳的身材火辣塑身招

新加坡第一美人范文芳的身材火辣塑身招

2014-12-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:明星们的不同减肥狠招,我们看到很多,号称新加坡第一美人的范文芳也有她自己的一招。

  明星们的不同减肥狠招,我们看到很多,号称新加坡第一美人的范文芳也有她自己的一招。一直都是出了名的衣架子身材,在娱记和造型师的眼中任何衣服都能衬托出她那白皙、魔鬼般的身段,殊不知为了保持这样的身材,范文芳有着一套快速减肥的健身方法。

  因为贪吃惹的祸,范文芳就有着一套严厉而快速的减肥方法,好让自己快速瘦回来。因此只要多吃一点,她一定会跳绳300下,并且每天都会随身带着一副跳绳,好到各地工作。范文芳透露,跳绳不仅只是跳绳之用,也兼拉伸的效果。每日跳5分钟为一节,每天可跳5、6节,每周跳6天,待适应后可逐步加量。长期坚持,一定可以有效地减轻体重。

  效用:跳绳不只是游戏,也是一种全身运动。想使腰部和大腿弯曲、小腿结实,跳绳可说是最理想的运动。一天跳绳5分钟,效果相当于慢跑1.5公里。

  另外,每天在睡前泡个美容澡,最好加上浴盐或温泉剂,不但能充分放松身体,对保养皮肤也很有益。

  跳绳就能减肥,这个运动真的很简单。现在开始试试把,你也会拥有明星般身材。

  (实习编辑:李泳仪)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房