OL减肥操之办公室篇:
1、挺直站立,双脚呈立正姿势,双手垂直放在两边的大腿外侧,眼睛直视前方。
2、身体挺直站着,右脚微微往前站立,双手垂直放在两边的大腿外侧,眼睛直视前方,动作持续15秒。
3、挺直站立,双脚呈立正姿势,双手垂直放在两边的大腿外侧,身体不动头部扭向右边,动作持续15秒,然后头部扭向左边重复动作。
4、挺直站立,双脚呈立正姿势,双手尽量往后甩,双手手指张开,手掌向上,眼睛直视前方,双脚微微张开站立,动作持续15秒。
OL减肥操之公车篇:
1、双脚微微张开站立,左手拉着公车扶手,右手垂直放下拿着包包(包包尽量放一些较重的东西),动作持续15秒。
2、双脚微微张开站立,左手拉着公车扶手,右手拿着包包往后向上提,动作持续15秒。
OL减肥操之居家篇:
1、盘腿坐在垫子上,身体挺直,双手自然放在双腿的膝盖上,眼睛直视前方,动作持续20秒。
2、盘腿坐在垫子上,身体挺直,张开双手与肩同高,双手掌心向下,眼睛直视前方,动作持续20秒。
3、双腿并拢伸直坐在垫子上,双手往后放(与臀部约20cm),掌心按着垫子,手指指尖对着臀部方向,动作持续20秒。
4、双腿曲膝坐在垫子上,脚掌踩着垫子,抬起双手,掌心向外呈投降姿势,动作持续20秒。
5、平躺在垫子上,双腿并拢,脚尖尽量向前,张开双手与肩同高,放在地板上,掌心向上,动作持续20秒。
6、平躺在垫子上,双腿并拢,脚尖尽量向前,瘦手臂的最快方法张开双手向上伸直,两手平行,掌心相对,动作持续20秒。
(实习编辑:Dickey)
鱼油里含有丰富的长链多元不饱和脂肪酸omega-3,可以有效预防和减轻一系列的病症,比如心血管疾病,促进大脑发育等等。
健客价: ¥156奥氮平用于治疗精神分裂症。初始治疗有效的患者,奥氮平在维持治疗期间能够保持基临床效果。奥氮平用于治疗、重度躁狂发作。对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者,奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
健客价: ¥95家庭日常的胎心监护。
健客价: ¥380奥氮平用于治疗精神分裂症。初始治疗有效的患者,奥氮平在维持治疗期间能够保持基临床效果。奥氮平用于治疗、重度躁狂发作。对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者,奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
健客价: ¥136用于念珠菌性外阴阴道病、滴虫性阴道炎。
健客价: ¥14适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
健客价: ¥621.单纯疱疹病毒感染:用于生殖器疱疹病毒感染初发和复发病例,对反复发作病例口服本品用作预防。 2.带状疱疹:用于免疫功能正常者带状疱疹和免疫缺陷者轻症病例的治疗。 3.免疫缺陷者水痘的治疗。
健客价: ¥6有利于心血管健康,对脑细胞和脑细胞突起的延伸、生长起着重要作用,可以增强免疫力、有益胎儿智力开发,帮助人体对钙的吸收,保护人体视力健康。
健客价: ¥179婴幼儿营养。
健客价: ¥312.86婴儿营养。
健客价: ¥139.06详见说明书。
健客价: ¥223增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298抑制细菌生长,减少痤疮留下的疤痕,促进疤痕愈合,滋润保湿。
健客价: ¥132苯甲酸利扎曲普坦片(欧立停):用于成人有或无先兆的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。 苯甲酸利扎曲普坦片(欧立停):用于成人及6-17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
健客价: ¥345用于成人有或无先兆的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
健客价: ¥118用于成人及6-17岁儿童有或无先天的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
健客价: ¥68增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298清洁面部多余油脂,温和保湿,预防痤疮生长。
健客价: ¥111适用于由炎症、退行性病变及创伤引致的局部肿胀: 1.脊柱疼痛性疾病(椎间盘损伤、颈僵直、腰痛及坐骨神经痛等症)。 2.急性闭合性软组织损伤(挫伤、扭伤、压伤、血肿)。 3.腱鞘炎。 4.血栓性浅静脉炎、静脉曲张,同时也可用于静脉注射或静脉点滴后静脉的护理。
健客价: ¥25用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥551.水肿性疾病:包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病 (肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。 2.高血压:在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭:用于各种原
健客价: ¥10.91.水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功 能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺 水肿和急性月囟水肿等。 2.高血压。在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳。尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭用于各种原
健客价: ¥17