维多利亚的秘密内衣秀 看美女模特秀火辣身材

　　超模们身穿令人眼花缭乱的内衣，秀出火辣身材。火辣辣的身材，让不少想要减肥的妹纸们看完之后也是澎湃不已，那么，超模们的好身材是怎么练出来的呢？

　　大家是不是都曾经有过这样的时刻?明明下定决心要减肥，却还是嘴馋的克制不了自己的嘴和手，然后后悔，再下定决心一次，就这样不断循环。其实呢，减肥最关键的是要管住嘴。

　　法则1：摄取富含钾与水分的食物消水肿

　　凤梨、奇异果、葡萄柚等水果富含促进水分代谢的钾，能预防隔天起床脸部及手脚水肿，并含有大量酵素，帮助肠胃消化。此外，饮用热茶也能帮身体排毒。

　　法则2：好油脂、蛋白质及矿物质提升代谢

　　坚果、豆类中的omega-3脂肪酸能帮助体脂肪转换成能量，其优良蛋白质及矿物质还能促进代谢，是止饥不伤胃的优秀调整食材。

　　法则3：调整餐用食量来计算，而非卡路里

　　减肥时常常对卡路里斤斤计较，卡路里的计算太过复杂，不如用吃的多寡来衡量较简单的多。

　　超模们的火辣身材也不是说一天两天就能炼成的，关键是她们有恒心，能真正做到克制自己。倘若真能坚持，相信不久的将来，你也将会遇见身材最苗条，最美丽的自己。