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工作不顺心会导致体重增加?

2014-12-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:都市生活的忙碌,应酬也多了。来自生活上以及工作上的压力,总是让我们喘不过气。工作上的不顺心,日积月累的,我们无处可释放。因此,很多人都会选择用“吃”的方法来排泄自己的压力。

  近日,英国有调查显示,工作上的不顺心会让大多数人选择快餐等不健康的食品来缓解自己的工作上的压力,无形之中导致自己体重增加。

  对于工作顺利的职员来说,他们通常会选择比较健康的午餐,比如富含维生素的沙拉和低卡路里的三明治。相反,工作不顺利的职员往往会因为心情烦躁而选择油腻不健康的垃圾食品

  在接受访问的2000名英国人中,超过3/4的人表示,每天工作的心情对自己午餐的选择有很大的影响。有一半的人说工作愉快的时候,他们会尽量挑选健康的食物。

  然而,在工作上遇到问题,事情进行不顺利的时候,超过一半的人就会选择汉堡、披萨和咖喱食品。数据还表明,大多数人一周平均会有四顿午餐是按照当天工作的心情而选择的。

  其实,这种现象也并不是个例,在我们身边也有很多这样的例子。对于上班族而言,总是想拼命的节约时间,但其实通过吃快餐来节约时间其实对我们的身体很不好。我们应该花时间慢慢的享受午餐,而不是每天都在五分钟之内吃完一个三明治然后继续开始工作。这种不好的习惯会让你变得消化不良,在下午的工作中产生烧心的感觉。

  工作上的不顺心让人们选择了不健康的午餐,但是这样对身体没有好处,暴饮暴食之后通常带来的都是胃胀的感觉,使人变得懒散,然后还会对自己的行为感到内疚。

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