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打造美丽笑颜的瘦脸瑜伽动作

2014-12-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:通过含着空气伸展口周及脸颊的肌肉,不仅瘦脸,还能防止皱纹、缓解压力。1、含住一口气,两腮鼓起,嘴巴紧闭。

  通过含着空气伸展口周及脸颊的肌肉,不仅瘦脸,还能防止皱纹、缓解压力

  1、含住一口气,两腮鼓起,嘴巴紧闭。将空气推向左脸颊。

  2、然后再将空气推到鼻子底部,上唇部与鼻子间鼓起。

  3、接着,将空气送到下巴处,下巴鼓起。

  4、最后,将空气送到左脸颊。重复整个动作3次。

  1、嘴巴比起,微微撅嘴,然后用舌头顺时针方向地围绕嘴唇周围推。

  2、然后逆时针方向重复1的动作,顺逆时针各做3组。

  3、接着将嘴唇延长,嘴角向两侧斜上方拉开,稍稍抿嘴。

  4、接着打开口,约能放入一只手指大,嘴唇向内收。保持姿势约20秒,然后放松

  (实习编辑:李泳仪)

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