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老外是用什么方法减肥的

2014-11-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保持身材是受国家和地域的限制,不论是在国内还是在国外,减肥大军都拥有着庞大的体系。

  辣椒减肥:泰式饮食世界最辣。辣椒有助于加快新陈代谢,而辣椒所含的辣椒碱能燃烧脂肪,因而能达到减肥的效果。

  早餐减肥:在德国,75%的人天天吃早餐,他们的早餐内容为水果、全麦麦片以及面包等。研究发现,不吃早餐会导致高热量食物饮食无度,暴饮暴食。

  自行车减肥:在荷兰,自行车数量(1800万)大大超过了人口数量(1650万)。54%的荷兰人经常骑车购物或上下班。荷兰人平均每人每年骑车541英里。研究发现,体型正常者中等速度骑车,每小时可耗热550卡路里。

  泡菜减肥:匈牙利人爱吃酸黄瓜、腌青椒、腌卷心菜和腌西红柿等腌渍食品。这些酸味食品之所以有助减肥,发挥关键作用的可能是泡菜中的醋酸。

  家庭旅游减肥:周末家庭出游是挪威人的风俗。夏日远足,冬日滑雪。户外活动有益控制体重。

  老外的减肥方法真是五花八门啊!不得不说,与我们的确有一定的差距。不过也是大同小异,基本上分为饮食减肥法和运动减肥法,再加上一个偏方减肥法。结合老外天生热情开朗的性格,减肥对他们来说的确轻而易举。

  (实习编辑:李泳仪)

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