冬瓜排骨汤，简单易做，食疗效果还挺不错的。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，能有效防止发胖。再加上冬瓜含蛋白质和大量维生素与矿物质，对皮肤也大有益处呢!
原料：冬瓜500g、排骨600g。
辅料：生姜1块、花椒15颗。
做法：
冬瓜去皮去籽，洗净，切块，约摸5mm厚，不可太薄，否则易碎;生姜切片，备用;
准备一锅沸水，将排骨下入，煮3分钟左右，捞起，冲水，沥干(目的是去除血水，除腥);
将排骨，姜片，花椒放入炖锅中，加水，水量略高过材料，开始炖煮;
几小时后，加入冬瓜块，适量食盐调味;继续炖半小时左右，至冬瓜熟透即可。
冬瓜软嫩清甜，汤水清淡，入味，喝下去舒舒服服，熨贴至心。
以上就是清脂又美颜的冬瓜排骨汤的全部内容，希望对你有所帮助
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