DIY花草减肥茶 促代谢分解热量喝走脂肪

　　花草减肥向来是MM们非常推崇的一种减肥方法，通过清新的花草就能够减肥，同时还能美容养颜，绝对是美容瘦身的最佳食品喔！现在就快跟着小编来看看吧。

　　◆花草减肥都有哪些原材料？

　　金银花

　　金银花一直都是一味很棒的适合夏季引用的花茶。金银花可治疗习惯性便秘,热泻水,润肠通便和瘦小腹！用金银花和大黄,按照3:1的用量,一起泡茶饮用,用适量的蜂蜜调味，口感更佳。

　　紫玫瑰

　　玫瑰很漂亮，紫玫瑰更漂亮，并且很有用！紫玫瑰花茶能够帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身和调整内分泌,最适合肥胖是由因内分泌紊乱引起的女性了。

　　洛神花

　　具有解毒,利尿,去浮肿和分解多余脂肪的功效,研究发现,加上玫瑰花茶一起冲泡饮用,95%的人体重下降了1~3公斤,虽然口感酸酸的,可是泡出来的颜色红红的,十分漂亮,并且不管冷热饮用都有很好的瘦身效果。

　　玳玳花

　　这个花茶的味道有点微苦,但香气浓郁,可以配上绿茶饮用。有滋润肌肤,减少腹部脂肪的功效，是绝佳的美容瘦身饮品。

　　柠檬片

　　柠檬片有利尿,调剂血管通透性的瘦身功效,尤其适合浮肿虚胖的女性。

　　甜菊叶

　　天然甜味剂,味道甜甜的，很美味。非常天然，所以是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里,最适合喜欢吃甜又想要减肥的你,主要是和别的花草茶搭配饮哦。

　　迷迭香

　　可以促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖等功效，迷迭香是一味有很好的减肥功效的花草茶。

　　桃花

　　桃花被称为女人之花,女人的美丽可以形容成桃花一样美。桃花花茶能美容养颜,调节经血,有减肥瘦身的效果。如果搭配玉蝴蝶一起泡来喝,减肥效果更好！

　　◆DIY花草减肥茶促代谢分解脂肪

　　茶是一种保健饮品，在我国有着悠久的历史文化。而喝茶可以减肥已经通过多种实验证明。与其购买市面上加工过的减肥茶，不如在家中自制减肥花草茶更健康。

　　陈皮茶

　　材料：陈皮4克

　　步骤：往锅内倒入适量水，加入陈皮，然后煮10分钟即可。

　　功效：陈皮除了可以修复胃黏膜外，还具有很强的消脂功效。如果你在进餐时摄入过多油分的话，可以喝上一杯陈皮茶来拍脂。

　　桃花减肥茶

　　材料：干桃花4克、冬瓜仁5克、白杨树皮3克。

　　做法：将干桃花、冬瓜仁、白杨树皮一同放于茶杯中，用热水冲泡，之后盖上盖子焖上10分钟后即可食用，一杯可冲泡4泡。

　　功效：桃花茶可以分解腹部脂肪，帮助你减小肚子，还可美容去黑斑。如今现在正值桃花盛开之际，看着桃花，喝着桃花减肥茶是非常惬意的哦。而且常喝还可以美容呢，让你面如桃花！

　　花草减肥茶

　　材料：山楂5克、金银花3克、菊花5朵。

　　做法：将山楂、金银花、菊花这些材料放进茶杯中，用沸水冲泡后即可饮用。

　　功效：这些材料我们经常见到，但就是不会好好利用他们。常冲饮这样的花草茶可及时将体内多余脂肪和水分排出，瘦腰瘦腹非常有效呢。

　　(实习编辑：谭慧彤)