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祛油脂除便秘 养颜瘦身

2014-11-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:祛油脂除便秘,动手做15种减肥茶,养颜瘦身

  ☆乌龙茶☆

  节食减肥,吃得少,肠道容易干燥而便秘

  原料:乌龙茶

  做法:用开水冲泡。

  功效:助消化,解油腻毒素,消脂。

  ☆薏仁茶☆

  想要去除体内多余的水分,减少浮肿,可以试试薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

  做法:以热水煮开,就可以饮用。

  功效:清热,利湿,治水肿。

  ☆荷叶茶☆

  觉得情绪低落,精神压力太大而产生便秘时,可试试荷叶茶。

  原料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡即可。

  功效:清暑利湿,治水气浮肿。

  ☆决明子茶☆

  肠蠕动功能不好或是节食的姊妹们容易会有便秘的情形,可以试喝决明子茶。

  原料:决明子

  做法:热水冲泡。

  功效:清肝明目,利水通便。

  ☆麦芽茶☆

  体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀,这一类的姊妹们可以试试麦芽茶。

  原料:炒麦芽5钱,山楂5分。

  做法:加一小包冰糖,用热水冲泡。

  功效:开胃健脾,消食除胀。

  ☆柠檬☆

  有消脂,去油腻的双重功效:,还能美白肌肤,姊妹们可以多喝。

  原料:柠檬一颗。

  做法:将柠檬榨出汁后用温水冲调,加入适量蜂蜜,然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。

  功效:消脂,助消化,美白肌肤。

  (实习编辑:谭慧彤)

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