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做什么运动才能甩掉“游泳圈”? 肚皮舞减出了小蛮腰

2014-11-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过去,肚皮舞和钢管舞一样,顶着有伤风化的帽子。随着时间的推移,普通百姓对肚皮舞的接受程度已经和瑜伽、健美差不多了,尤其是女性,认为肚皮舞是甩掉游泳圈的好方法,趁着春暖花开之前,争着花钱去学。

  在杭州,不少健身房和舞蹈房都开了肚皮舞的课,粗略估计跳肚皮舞的大概有两三千人,从七八岁的小朋友到四五十岁的阿姨,穿着色彩丰富的紧身上衣、腰间围着亮片腰链,跟着极具阿拉伯异域风情的音乐美滋滋地扭起来……

  放松紧绷神经

  肚皮舞是自由奔放的运动,在跳肚皮舞的过程中,你会抛开所有的烦恼和压力,你身心会变得无比自由、轻松。对繁忙的现代人来说,跳肚皮舞是放飞心情、自我充电的特殊休息方式。

  肚皮舞在杭州8年时间学员数从几个到几千个

  在全国肚皮舞界都颇有名气的“小琴老师”李振琴是杭州肚皮舞协会的会长,也是杭州最早从事肚皮舞教学的教练。为了把肚皮舞在杭州推广开来,李振琴可没少下功夫,可最初连自己家里人都反对,“健身就健身,跳舞就跳舞,你怎么穿得那么少呢?”父亲接受不了自己的女儿穿得这么暴露,可李振琴选择坚持,获得了很多肚皮舞大赛奖状与证书,时间久了,父亲也不反对了。  

  振琴在城西租了个场地用作舞蹈教室,在网站上做了简单推广后,只是零零星星有人过来询问。第一次来的都可以免费跟一节课,但凡跟了的都会停不下来,不仅仅是老师教得好,重要的是学员都感受到了身体的变化。李振琴说:“其实肚皮舞以前真的都被妖魔化了,这项运动对身体是很有好处的,尤其是改善人的腰椎和脊柱状态。”

  现在,“小琴老师”教过的肚皮舞学员有一千多人,几乎每次上课,都有跟着老学员来的新学员,杭州肚皮舞圈子正在慢慢扩大。

  (实习编辑:李泳仪)

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