您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身常识 > 按摩三大穴位快速消除浮肿

按摩三大穴位快速消除浮肿

2014-10-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着肥胖带给人的烦恼日益增加,因此各种各样的减肥方法纷纷出现,按摩减肥就是其中的一种,通过对人体某些部位的按摩,刺激穴位加速脂肪的燃烧,从而达到减肥的效果。想要减肥不妨就试试按摩减肥方法吧,既省钱又省力,只需动动手机可以让你变的窈窕美丽。

  随着肥胖带给人的烦恼日益增加,因此各种各样的减肥方法纷纷出现,按摩减肥就是其中的一种,通过对人体某些部位的按摩,刺激穴位加速脂肪的燃烧,从而达到减肥的效果。想要减肥不妨就试试按摩减肥方法吧,既省钱又省力,只需动动手机可以让你变的窈窕美丽。

  攒竹穴

  位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。

  按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。

  承浆穴

  位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。

  承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。前不久刚刚嫁为人妇的“绝望主妇”伊娃朗格丽亚,在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课,对照承浆穴的中医理论功效,很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!

  按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20次。

  肾俞穴

  秋冬季体表排汗能力减弱,大量水分开始堆积在体内。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯,重口味饮食更加强了肾脏负担,无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,使体内多余水分迅速排走,让冬天恼人的身体浮肿彻底远离!

  按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10秒,再重复这一步骤三次。

  (实习编辑:李泳仪)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房