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瘦腿失败不要烦,小编帮你来解难

2014-10-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:促进双足血循按摩法是指促进双足血循,手指的按压能够能够促进血液循环,流动速度更快,有效防止小腿水肿等问题,该动作除孕妇外(孕妇不宜弯腰),一般人都可以在多加按压。而多转动膝关节也能促进血液循环,还能有效防止关节炎等问题。
   据医学研究显示:身体部位当中,腿部减肥最难。瘦腿美腿,各种减肥药吃了又吃,各种减肥疗程试了又试,效果却总是不令人满意。为此,健客网为各位美眉推荐减肥美腿精方法之促进双足血循按摩法,360度全方位锻炼腿部肌肉,快速获得立体美腿。
 
   促进双足血循按摩法
 
   选择双足血循按摩的理由:促进双足血循,手指的按压能够能够促进血液循环,流动速度更快,有效防止小腿水肿等问题,该动作除孕妇外(孕妇不宜弯腰),一般人都可以在多加按压。而多转动膝关节也能促进血液循环,还能有效防止关节炎等问题。
 
  
     1、活络血液循环
  多多转动膝关节于踝关节,不仅可以活络血液循环,还能促进老废物质排除。
     
       
    2、刺激脚踝关节
  以拇指指腹多多揉按脚踝关节,及后方筋骨,除了可以消除水肿还能预防双足冰冷
 
  减肥贵在坚持,无副作用的物理方法更值得信赖。小编提醒在转动膝关节时,可先摩擦手掌,使手心发热,由外到内温暖腿部效果更佳。希望大家瘦腿成功,走出青春、走出靓丽。
                      
                                                                                                                                                                    ( 实习编辑:周悦)
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