摆脱baby face！瘦脸妙招紧致曲线塑上镜小脸

　　各种美丽时尚的发型、无数漂亮的衣服、各种风格都想要尝试，可是一张大脸却让所有美丽的梦想都化为泡影。想要变美丽？一张精致的笑脸不可或缺哦！其实大脸并不是天生的，而是浮肿、脂肪堆积和松弛在作祟。想要快速减掉脸上的肉肉，你就要注意这三个问题啦！

　　脸部浮肿与血液循环、淋巴循环不畅有关。当人体代谢产生的多余水分、老废物质等不能顺利排出时，就会堆积在脸上，给脸部增加额外的“包袱”，使整个脸看上去大了一圈。

　　而脂肪堆积是脸部臃肿的直接原因，脸部过多的脂肪，还会由于重力作用导致肌肤下垂。加之，年龄增长、紫外线照射等原因，使肌肤中的弹力、保湿成分逐步减少，失去支撑的肌肤进一步松弛，令脸部线条模糊，给人疲惫无神的消极印象。

　　▌沐浴时强制脸部肌肤运动

　　对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉。瘦脸也一样可借这种方法。沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出汗。通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。单独洗脸的时候，可以先用很热的水彻底清洗脸部，然后用冷水，冷热交替，使皮肤获得强烈的刺激，促进血液循环。这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部，一般都是没多少赘肉的，而这个方法不仅能帮助你快速瘦脸，还能让你的脸部皮肤更加紧致。

　　▌不背过重的单肩背包

　　因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是瘦脸的最佳选择。

　　大蒜面膜能瘦脸呢，不要觉得大蒜气味重，恰好就是这气味和大蒜本身的活性功能，能使皮肤收缩有弹性。

　　材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。

　　作法：

　　step1:把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(去味)。

　　step2:放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。

　　step3:将面膜布放泡在大蒜中。

　　step4:拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。

　　step5:在涂在面膜布后再敷在面膜上。

　　step6:约10～15分钟，即可以清水洗净脸。

　　功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。

　　▌手指敲打也瘦脸

　　以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。每天坚持这个动作，做十五次左右即可以达到瘦脸的功效。

　　▌不要长时间听低重音音乐

　　长时间听低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松，这样对塑造完美的脸型非常不利。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

　　▌保证良好的睡眠

　　夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

　　▌饮食要健康

　　停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。另外，多吃一些瘦脸食品，也是轻松快速瘦脸的好方法，而有效的瘦脸食品包括西芹、紫菜、菠菜、纳豆等等。

　　▌diy西瓜瘦脸面膜

　　夏秋在家里，最舒服的就是能够吃上冰镇的西瓜，而且是一边吃一边看着电视。想起来都觉得解暑啊。但是你知道吗?西瓜也能瘦脸。现在就教大家一种diy西瓜面膜法：首先要把西瓜榨成汁，然后拿一张压缩面膜纸给伸展开，或者就是自己可以diy的面膜纸。将它完全地浸泡在那冰凉的西瓜汁内，然后浸泡个5分钟，拿出来、再敷脸上。

　　功效：这个面膜可以紧致你的面部肌肤，在5分钟内让浮肿的面部。

　　◆小编温馨tips：小习惯塑完美脸型

　　1.远离烟酒，烟酒会破坏维生素c，对皮肤弹性构成威胁；

　　2.进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；

　　3.用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；

　　4.避免太夸张或面无表情的讲话方式；

　　5.改变高枕睡觉的习惯；

　　6.多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；

　　7.定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。

　　（实习编辑：Dickey）