早餐喝生姜+红茶 7天减7斤

2014-10-18 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

　　生姜红茶的适合人群

　　1、经常手脚冰凉的女孩

　　2、减肥过程想吃甜食的女孩

　　3、很难让自己休息2天的女孩

　　生姜红茶的做法

　　1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

　　2、等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)

　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

　　吃生姜宜“早”不宜“晚”

　　早上吃姜，胜过参汤;晚上吃姜，赛过砒霜

　　古人有“早上吃姜，胜过参汤;晚上吃姜，赛过砒霜”的说法，同是吃姜，这就是说，早上吃有益，晚上吃则有害。但是这种说法比较适合北方人。

　　（实习编辑：Crystal）

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