生姜红茶治体寒 养成易瘦体质

　　什么是生姜红茶减肥

　　生姜的减肥效果和美容效果是备受人们关注的。“生姜力”中记载生姜不仅能改善体寒性还有美肌减肥的效果。所谓的生姜红茶减肥法很多书中都记载了这种方法。

　　在书中提到，生姜红茶减肥法是只要你很轻松的喝下之后让身体变热的同时还有出汗和利尿的效果，另外因为能提高新陈代谢，使你的身体变成很难反弹的体质，这种减肥方法是很受欢迎。这回就有关生姜红茶是如何让你的身体变瘦和有什么样的减肥效果详细的说明一下。

　　生姜红茶能减肥的原因

　　生姜是从身体内部使你的体温升高，从而使身体变瘦!

　　所谓不瘦的主要原因大概是“基础代谢低下”“浮肿”“废物的积聚”。

　　特别是在现在的日本，不管是年轻的男女老少，低体温的人在不断的增加，体温要是下降一度的话，代谢就下将了约百分之12,、免疫力大约也会下降百分之三十。在这其中，代谢要是下降了百分之十二的话，这一天消费的能量也会因此减少200卡路里到500卡路里，这就对减肥相当的不利。

　　另外，由于下半身太胖而苦恼的女性是由于体寒而引起的便秘，这也是最注意要的一个原因。体温要是低下的话，代谢变得不好就很容易在体内积聚很多的水分，这就导致了下半身的浮肿。糖分和脂肪也不怎么燃烧，这就形成了很容易胖的体质。

　　生姜能促进血液的循环从而使体温升高，绿茶发酵的红茶在身体中有加热的作用。把这俩个加在一起就会使代谢在一下提高。这就是“生姜红茶”为什么能使你的体质变瘦的原因。另外，生姜和红茶有利尿的效果，所以能促进体内多余水分的排除和废弃物的排泄。

　　生姜中含有的减肥成分和效果

　　红茶有在身体中制造热的作用，但是生姜红茶减肥的话还是生姜有更高的减肥效果!

　　我们都知道要是吃了放了生姜的食物的话，身体就会热乎乎的。这是因为生姜中含有的成分使血液的循环变的好从而身体变热了。因为生姜有能使身体变热的效果，这样新陈代谢就很活跃了，所以对减肥很有效果。

　　姜桨也能使你的体温上升

　　因为里面含有辛辣的成分所以有扩张血管的作用。要是吃生姜的话，身体末端的毛细血管就能扩张，身体内的血液循环就会变的很好，这样的话，身体的体温升高脂肪就很容易的燃烧了，就有可能成为易瘦的体质了。

　　增加你身体中的变瘦荷尔蒙

　　生姜中含有的姜酮据说有能增加你身体中变瘦荷尔蒙变多的效果。这种物质是修复你受伤的血管

　　的作用，不仅能让你的血液循环变好，还能使你血液中的中性脂肪值下降，据说还有调整血糖值的作用。这种物质能降低使你变胖的物质的分泌量，因此你就很难胖了，我们熟称他是变瘦荷尔蒙。

　　由于体温的上升你的内脏机能也会变好

　　血管扩张之后血液循环要是变好的话，胃和肠子等内脏器官的运作也会变得很活跃了。特别是大肠的运动要是活跃了的话，通便就会变的很顺畅，当然在体内也不会积聚多余的水分了，这样自然就不会有腹部赘肉了。

　　下面，将详细的介绍一下生姜减肥的生姜红茶是如何制作的，应该以什么样的方法来食用。

　　生姜红茶的制作方法和食用方法

　　血液流通和代谢都提高的话，减肥的效果也会更好

　　生姜红茶最好是一天和2到6杯。生姜红茶的制作方法很简单，把水烧之后，加入红茶，把切好的姜弄成汁放一到二勺就可以了，也可以使用生姜的胚胎来代替，这样是很方便的。

　　另外，我推荐你在生姜红茶里按照自己的喜好加热一些蜂蜜或是黑砂糖。你可能会想要是卡路里太多的话就会胖，因为蜂蜜和黑砂糖是含有铁粉和矿物质在促进滋养的同时，有提高身体代谢的作用。当然要是摄入过多也是不行的。

　　为了促进减肥喝蜂蜜，首先建议您每天早上喝一杯。要是在体温下降代谢低下的早晨喝一杯的话，就能提高体温使代谢提高的状态。

　　另外，推荐在洗澡之前喝一杯分泌，使身体升温的效果会使能量上升，同时对于利尿和发汗。其他，在喝茶的时间来补充些水分吧。

　　要是养成每天喝红茶的习惯的话，血液循环和能量的代谢都会变好。也就是说，如果坚持的话，身体能变成易瘦的体质的同时，因为出汗的原因身体中的废物也会被排除体外。

　　除了有减肥的效果之外，因为身体的体温上升，也能改善你的体寒，在这个即将到来的冬季，将你的杯子里倒入生姜红茶随身带着，可能就能养成这个习惯了。

　　（实习编辑：Crystal）