最适合女人减肥的街舞盘点

　　NEWJAZZ

　　现在比较流行的一种街舞舞步，相对其它的JAZZ舞种，它更具有随意性。以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是NEWJAZZ则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。NEWJAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈。这个舞蹈女生跳的人非常的多，也比较适合女生学习。

　　GIRLHIPHOP

　　比较注重拍子，有没有延展的感觉都是可以的。GIRLHIPHOP是HIPHOP的一种，它更多的强调HIPHOP的基础和感觉。GIRLHIPHOP学起来比较容易，而且学起来也应该比较快，应该很适合女生。

　　REGGAE

　　属于HIPHOP的比较性感的舞蹈主要是胸腰胯的感觉要好。REGGAE源于钢管舞，现在的REGGAE融和了SEXYJAZZ和HIPHOP的感觉。这个舞种最大的特点就是性感，他把女性的性感、女人的一面给大家展示的淋漓尽致。

　　街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的，不同街舞分类对减肥效果的强度和效果也不同，可以根据个人喜欢经常练习的话，能增加全身的协调性，让身材比例更趋标准。

（实习编辑：罗帆）